林良铭谈到留洋经历，感叹未能更进一步，希望年轻球员多出去开阔视野_中超直播免费直播视频直播

在11月26日的18强赛第六轮中，国足在主场以1-3的比分不敌日本队，林良铭为国足打入一球。在接受《足球报》采访时，林良铭回顾了自己本赛季的表现以及他在职业生涯中的经历。

关于本赛季的表现，林良铭表示，整体上他的发挥超出了自己的预期，尽管经历了不少波折，但最终结果令人满意。他坦言，经历了许多质疑的声音，在网络上也曾遭到不少负面评论，但他始终没有放弃。林良铭始终告诫自己要坚持下去，勇敢面对这些困难。

他还特别感谢主教练在这个赛季对他的信任，给予了他不少出场机会。林良铭分享道，主教练曾告诉他不要在意外界的声音，专注于每天的训练。他非常珍惜这个机会，并从主教练身上学到了很多，获得了极大的支持和帮助。

在谈到为何一度陷入进球荒时，林良铭提到，在亚洲杯后他几乎没有休息，感到十分疲惫。再加上新环境的适应期，状态有所起伏。在国安队踢球并不容易，林良铭感受到了更大的平台和较高的要求，这也让他时时刻刻都在提高自己。

林良铭还表示，他和几位老球员的交流非常多，他们都愿意分享自己的职业经验，帮助年轻球员应对挑战。谈到与苏亚雷斯的沟通，他提到自己在大连队的表现，认为自己的特点在左路更为明显，但主教练当时不太容易改变战术。

随着联赛的深入，因球队的伤病情况，他重新回到了自己擅长的左路位置，感受到一种自信。他认为球队和个人过去的状态转变，与主教练在某些方面的调整思路也有关，尤其是在进攻层面更加重视后，整体表现有所提升。

林良铭还提到了李明对他的帮助，不仅在技术上给予他指导，也在职业生涯中对他影响深远。此外，林良铭习惯了在北京的生活，大部分时间都在大兴，保持简单的生活节奏，主要专注于训练和恢复。

他平时喜欢阅读，涵盖的书籍面相当广泛，最近读过的书包括《活法》和《黄帝内经》。他对自己的体重变化没有多大担心，体脂率在8%左右，肌肉含量有所提升。

在谈到家人对他比赛受伤的担心时，林良铭表示，作为一名运动员，拼尽全力是最基本的素养。他的妈妈对此一度不敢观看直播，而他父亲则会密切关注，比赛结束后确认他安全后，妈妈才会安心观看重播。

林良铭提到，留洋经历让他获得了丰富的体验，感受到国际足球的先进理念，对今后的职业生涯意义重大。他鼓励年轻球员如果有机会，还是要走出去开阔眼界，找到适合自己的平台。

最终，对于大连队重返中超的喜悦，林良铭由衷地感到开心，认为大连是一座有着辉煌历史的足球城，配得上一个顶级球队的足球氛围和支持。

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